荔枝吃多了，真的这么危险吗？
其实，关于荔枝
还有一些其他的说法
比如吃荔枝会被查出酒驾
吃荔枝太多会上火
……
吃个美味的荔枝
也有这么多风险？
这些说法有依据吗？
什么是“荔枝病”
有哪些症状？
荔枝吃多了会不会得“荔枝病”？究竟什么是“荔枝病”？有哪些症状？
荔枝本身对人体没有害处，所谓的“荔枝病”，是指一次性大量食用新鲜荔枝后，出现了类似低血糖的症状，严重者也可能发生昏迷、惊厥、血压下降等危险情况，急救不及时也可能导致死亡。
新近研究认为，是荔枝中的次甘氨酸A和亚甲基环丙基甘氨酸两种物质会抑制糖的代谢转化，造成的急性的荔枝中毒。这两个毒素在未成熟荔枝里的含量较高，尤其需要注意。
专家介绍，“荔枝病”发病人群以儿童居多，4-11岁儿童过量食用荔枝易得“荔枝病”，儿童吃荔枝应特别注意。
荔枝糖分含量较高，会刺激体内胰岛素升高，而胰岛素是降血糖的。人体在空腹状态下，血糖本来就比平时低，如果大量食用荔枝，会进一步导致血糖下降，对身体造成一定的伤害，所以不建议空腹吃荔枝。
吃荔枝后开车
会被查出酒驾吗？
网上有传言说，吃完荔枝开车会被查出酒驾？
专家介绍，荔枝含糖分比较高，在包装转运中会产生无氧化学反应，导致酒精的产生。吃荔枝后，口腔细菌中的酶也会刺激酒精的产生。
但“吃荔枝导致的酒驾”和“真正的酒驾”存在本质上的不同，吃荔枝后喝水漱口，可以避免此类问题。
那么荔枝应该怎么吃呢？需注意以下这几点：
1、吃完全成熟的荔枝；
2、“适量”是根本，一般建议成年人吃荔枝每天不要超过300克，儿童每次不要超过5颗；
3、拒绝空腹食用，不要在空腹和饥饿的状态下大量吃荔枝，最好饭后食用；
4、患有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的特殊人群要少吃；
5、可以适量服用绿豆汤或者绿茶水，或者把剥了壳的荔枝，用淡盐水泡一个小时之后再吃。
怎么吃荔枝不上火？
荔枝核
相传，唐代大诗人白居易得了疝气病。妻子春兰到郎中家取药，郎中问明病情后，把预先包好的中药给了春兰。春兰回到家，打开一看，是几粒荔枝核。
“是不是开错药了？”难道荔枝核能治疝气病？为了慎重起见，春兰又到郎中家询问，郎中说他给的药就是荔枝核。春兰这才熬了荔枝核水，让白居易服用。没过几天，白居易的疝气病就好了。
后来，白居易告诉了一个御医。御医在编“本草”时，收集上了荔枝核，就这样，荔枝核成为一味中药流传了下来。
《本草纲目》记载荔枝核：味甘、涩，性温，无毒。主治：心痛、小肠气痛，以一枚煨存性，研末，新酒调服。治㿗疝气痛，妇人血气刺痛。
李时珍说：荔枝核入厥阴，行散滞气。
脾痛不止：荔枝核为末，醋服二钱，数服即愈。《卫生易简方》
妇人血气刺痛：用荔枝核烧存性半两，香附子炒一两，为末。每服一钱，盐汤、米饮任下，名蠲痛散。《妇人良方》
疝气㿗肿：（孙氏）用荔枝核（炒黑色）、大茴香 （炒）等分，为
末。每服一钱，温酒下。亦治诸气痛。
阴肾肿痛：荔枝核烧研，酒服二钱。
肾肿如斗：荔枝核、青橘皮、茴香等分，各炒研。酒服二钱，日三。
荔枝核药膳
荔枝核糖水
材料：荔枝干或新鲜荔枝（去壳，留下肉和核），大枣去核3枚，冰糖适量。
做法：以上材料洗净放入锅中，加适量水，煮沸后改成小火，煮30-40分钟即可，喝糖水。
功效：理气散结，散寒止痛，润燥，适用于烦渴、口臭、胃脘寒痛等症。
荔枝核陈皮海带汤
材料：荔枝核5枚，橘核3克，陈皮2克，海带适量，生姜3片，猪瘦肉150克。
做法：以上材料洗净，荔枝核和橘核打碎，海带浸泡洗干净切丝，一起放入锅中大火煮开后，改为小火煮40分钟，放入盐调味即可。
功效：疏肝理气，解郁散结，适用于肝郁引起的胸胁痛。
使用注意
1、无寒湿气滞者忌服，因其辛温，宜寒凝气滞而痛之证。
2、低血糖者慎用。因其含的皂苷、甘氨酸成分能使血糖下降，肝糖原含量降低。
综合来源：丁香医生、生命时报、央视新闻、健康中国、广东卫生信息